Informatie over sportmassage
Effecten sportmassage
Effecten van sportmassage zijn:
- Verlaging van de spierspanning
- Sneller herstel van de spieren
- Minder spierpijn
- Betere doorbloeding van de spieren
- Snellere afvoer van afvalstoffen zoals melkzuur
- Voor de inspanning de spierspanning verhogen of verlagen, zodat optimaal kan worden gepresteerd tijdens een wedstrijd.
- De pijngrens kan door massage iets worden verhoogd, zodat je minder last hebt van kleine pijntjes.